娘にとって幼稚園での初めてのバレンタイン。
といっても、娘はバレンタインってまだよくわかっていない様子。
一応、好きな男の子に女の子から、チョコを渡す日だよと教えましたが
娘もチョコを欲しがってましたw
そりゃ、そうですよね💧まだ４歳だったら、自分が食べたいですよねw
けど、最近のバレンタインって友チョコとかあるし、
男の子も女の子も関係ないですよね。
案の定、今朝、幼稚園に行ったら女の子のお母さんからバレンタインのお菓子を
貰いました😊

幼稚園のバレンタイン、今年はコロナもあるし日曜だし
特に用意しなくてもいいかななんて思っていたのですが、やっぱくれる人はくれるんだ
と思ってさっき急いで用意してきました😓

今年は、娘にとっても、そして私にとっても初めてのバレンタインなので
みんなあげるのかなって、どうなのか悩んでいたんです。
貰ったら貰ったで嬉しいもの？
けど、お返しとか考えなきゃいけないしかえって迷惑？
もちろん手作りは渡せませんが、買ったものならいいのかな？
渡すなら男の子だけ？

何だかめんどくさいですねw
一応、貰ってしまったのでお返しを込めて急いで買ってきたのですが
あまり気を使わせないように、チロルチョコとかお菓子の詰め合わせを１００均の袋に
詰めたものにしときました。

もちろん、私は渡す人も渡したい人もいないので、バレンタインとか無関係ですw

今日は我が家のお姫様のトリミングでした🐶

バレンタイになってて可愛い❤️❤️

好きな人がいたら、バレンタインも楽しいんだろうなー✨
けど、お金のないときにいなくて良かったw

Lypo-C リポ カプセルビタミンC 1箱

株式会社スピック

Drugstore

気になってたもの買ってみた♫
ビタミンCサプリなんですが、飲むビタミンC点滴と言われてるそうです！

ビタミンCって肌や健康にいいことはご存知かと思いますが、体に吸収されづらいんですよ！短時間で排出されてしまうというのが難点。

このリポカプセルは、ビタミンCをリポソーム化することで
体内で吸収できる限界の壁を超えて、血中濃度が高まり、さらに持続性においても
飛躍的に効果を高めるそうです✨

田中みな実さんが、雑誌で紹介してて気になってたんですが
なんせ、無職の私には高い💧
少し前の私だったら、気にせず買っていたのに切ない😭

けど、自分で自分に投資しなかったら、どんどん老けてしまうと思って
思い切って買って見ました！

⚫️美肌効果

⚫️美髪効果

⚫️感冒

⚫️ストレスケア

ビタミンCは、これらの効果があると言われていますね😊
やっぱ、お肌って大事ですよね。
いつも思うんですけど、写真撮って加工する時って必ず肌を白くするじゃないですか
女優ライトとかも、照明を明るくして肌を白く見せますしね。
それだけ美肌に見えるってことですよね！
照明がなくても自信がモテる肌になりたい😭

私、肌に関してはほんとコンプレックスで、堂々と見せられない肌をしてるんです。
持病の薬の影響だとは思いますが、ニキビもできやすいし
内臓も薬漬けで多分、ボロボロなんです💦

なので、肌が綺麗な人はほんと憧れですね。
けど、ダイエットトレーナーやっていくのに、健康を１番って言いながら
肌が汚かったら、全然説得力ないですよね💧
いちいち、病気で薬をたくさん飲んでるんですなんて説明もできないし。

なので、いろんなことを試してきたのですが、なかなか改善しないんですよね。
これは凄く良さそうなので、早く試して見たいです✨

今日は新しいお客様の、オンライントレーニングでした😊

３０代前半、男性のお客様です✨

体脂肪率　３２.３%❗️😱😱😱😱😱😱😱😱😱

私的には、ほんとに痩せさせてあげたい！！
この結果だと、生活習慣病も怖いですよね💧
本来の私の伝えたいことって、健康なんです。
どんなに痩せても健康でなかったら意味がないですし、楽しくないですよね。

昨日、TVで筋肉を愛しすぎた男、ボディビルダーが出ていたのですが
”伝説のボディビルダー”と言われていたマッスル北村さんのこともやっていました。
この方３９歳という若さで亡くなってしまったそうです。
死因は低血糖症。
糖質制限と過度なトレーニングが原因だそうです。
食事制限やトレーニングで、命まで落としてしまうんですね。
もちろん、この方は大会に向けて過度な食事制限やトレーニングだったからですが
自分では、気づかなかったりします。
太りすぎもよくないですし、痩せすぎもよくない、何でも健康が１番ですね！

私のこのお客様の男性は、間違いなく肥満なので、
これから少しずつでも、改善していけるように私もお手伝いしていこうと思います！

この方、多分痩せたらイケメンになりますw
痩せたら、きっとカッコ良くなるのに、ほんともったいない！
痩せたらモテると思うし、健康＋モテたら、私はこんなに嬉しいことはありません✨

そんなわけで、今日は初回のオンライントレーニングをしました。
無理はよくないので、軽い筋トレから、どんどん負荷をかけていこうと思います！

終わったあとは、一人じゃ投げ出してできなかったーって言って頂けました😊
私も一緒にやったので、誰かとやると、ほんとに楽しいですね！
お互いキツイね、キツイ💧って言いながら
けど、終わったあとの達成感と、お水が美味しすぎる✨
もっと、大勢でやったらもっと楽しいんだろうなー♫

今後は、グループトレーニングみたいなものも、やってみたいです！
グループでやるほど、お客様もまだいないんですけどねw
増やしたくても、まだHPも作るのに苦戦してて
ほど、遠いです💧

けど、いつかお店も開きたいし、最近は恋愛よりもこれからの仕事のことで
頭がいっぱいで、ワクワクしてて、つまらないメッセージのやりとりするより
全然楽しい♫