きみとの３６５日。

基礎代謝を知ろう！

基礎代謝 って皆さん聞いたことあるとは思いますが、基礎代謝のことどの位、知っていますか？ 基礎代謝とは、身体を活動させない状態で生命維持に必要最低限とされるエネルギー量 のことをいいます。つまり身体を動かさない状態のことです。 基礎代謝量が高ければカロリーを消費しやすく 逆に、低ければ消費しづらい... 続きをみる