出張トレーニングのブログ記事
出張トレーニング。
今日は、知人から以来をうけてダイエット指導に行ってきました。 40代の女性なんですが、やっぱり自分でやっても全然痩せないし 痩せてもすぐリバウンドしてしまうとのこと。 ダイエット法を聞いたら、夜はご飯を食べないでウォーキングをしてる。 なるべく間食せず、甘い物を控えて糖質に気を付けてる。 こんな感... 続きをみる
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